Flexibel kontorsergonomi
Ett höj- och sänkbart skrivbord låter dig växla mellan sittande och stående arbete. Det minskar stillasittandet och bidrar till bättre hållning och energinivåer under dagen.
Kontakta ossKort svar
Ett höj- och sänkbart skrivbord låter dig växla mellan sittande och stående arbete, vilket minskar stillasittandet och ger bättre hållning. Välj elektrisk höjning om du växlar ofta — den justeras tyst med ett knapptryck — och vev om du vill ha ett enklare alternativ till lägre pris.
Elektriska skrivbord är tysta och smidiga att justera med ett knapptryck, perfekta vid täta växlingar. Vevbord är ett enklare och prismässigt lägre alternativ, men kräver fysisk ansträngning vid höjdändring, vilket passar miljöer där bordet sällan justeras.
Ett bord med en motor är oftast tillräckligt för mindre skrivbord upp till 120 cm. För större och tyngre bordsskivor rekommenderar vi två motorer, vilket ger högre lyftkapacitet, jämnare gång och bättre stabilitet vid den maximala höjden.
Med ett inbyggt positionsminne sparar du dina favorithöjder. Istället för att manuellt finjustera varje gång återgår bordet automatiskt till rätt ergonomisk position. Det underlättar för arbetsplatser där flera delar på samma arbetsstation.
Standarddjupet är 60-80 cm och bredden bör vara minst 120 cm per person för gott om arm- och benutrymme. Tänk på att bordsskivans djup avgör avståndet till skärmen. Rekommenderat avstånd är en armlängd, vilket ofta kräver 80 cm djup om skärmen står på bordet.
Vi har inte gjort något eget test och pekar därför inte ut en vinnare. Det som skiljer borden åt i praktiken är antal motorer, lyftkapacitet, höjdintervall, hur stadigt bordet står i högsta läget och om knappsatsen har positionsminne. Jämför de uppgifterna med hur tung din skiva och utrustning är och hur långa de som ska använda bordet är.
För att kunna byta arbetsställning under dagen. Den som växlar mellan att sitta och stå sitter stilla kortare stunder i taget, och bordet går att ställa in efter varje persons längd. Det gör också att flera kan dela samma arbetsplats utan att någon sitter fel.
Arbetsmiljöverket rekommenderar variation mellan sittande och stående. Idealiskt placeras bordsskivan i armbågshöjd (ca 72 cm vid sittande) och skärmens överkant i ögonhöjd. Genom att ställa dig upp en stund varje timme avlastar du rygg och nacke, och ökar blodcirkulationen. Ett höj- och sänkbart skrivbord gör det enkelt att följa dessa rekommendationer.
Laminatskivor är slitstarka, lätta att rengöra och finns i flera färger och ytstrukturer. Träfaner ger en varm och exklusiv känsla men kräver något varsammare hantering. Oavsett material bör skivan vara tillräckligt stabil för att bära din utrustning; kontrollera alltid bordets specificerade maxlast mot vikten av skärmar och dator.
För en djupare genomgång av rörelse och variation under arbetsdagen, se Arbetsros guide till höj- och sänkbara skrivbord.
